育儿知识

宝宝晚上睡觉不踏实的原因

2015-07-06 11:00

    几个月大的宝宝晚上睡觉睡得不踏实是很多妈妈都会遇到的问题,有的宝宝会突然被惊醒,也有的会时不时的哼哼唧唧的哭泣,这让父母们很是焦虑不知道是怎么一回事,那么宝宝睡觉不踏实有哪些原因呢?

   一、生理因素

   有尿、饥饿、口渴

    大多数小孩在睡觉有尿时都没有告诉家长的意识,反应出来的就是来回翻腾,睡不踏实。应试着给孩子把尿。白天的饭没有吃饱或者少吃一餐,都会导致孩子半夜肚子饿,然后睡不踏实。也有的孩子睡前有喝奶的习惯,如果某一天没有喝奶也会出现睡不踏实的情况。这个时候可以给孩子冲一瓶奶喝。可以观察孩子的嘴唇是不是很干,身体是否很热,如果是应及时给孩子喝水,否则容易引起一些疾病。

    缺钙

    缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。

    腹胀

       1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

    出牙或身体不适

    宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

    二、环境因素

    被子轻、枕头高、室温高

    被子太轻没有分量也会导致孩子睡不踏实。孩子还小,有一点分量的被子能够更加贴合孩子的皮肤,给孩子增加安全感。枕头过高过软都不利于孩子的入睡,表现就是总不在枕头上枕着,睡着睡着头就到一边去了,来回翻滚。这种情况可以考虑给孩子换个合适的枕头。宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

    白天太兴奋或环境的变化

    稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。


相关阅读

宝宝睡觉突然大哭      宝宝总是趴着睡觉   
宝宝睡觉出汗多          宝宝多大自己睡觉    
宝宝睡觉爱动              宝宝睡觉轻怎么办
宝宝睡觉图片              宝宝晚上睡觉摇头       
宝宝睡觉打呼           宝宝睡觉一惊一惊
宝宝睡觉容易醒           宝宝晚上睡觉不踏实     
宝宝睡觉吃手               如何让孩子自己睡觉
宝宝睡觉头往后仰     怎样让宝宝自己睡觉    
如何让宝宝睡觉           适合宝宝睡觉的音乐        
宝宝睡觉晚怎么办       宝宝晚上睡觉翻来覆去          
宝宝睡觉时间少           宝宝晚上不睡觉怎么办
哄宝宝睡觉的方法        宝宝睡觉不盖被子怎么办