婴儿辅食南瓜做怎么做
南瓜含有丰富的维生素E,婴幼儿时期宝宝吃点辅食南瓜,对宝宝的成长发育是很重要的,给宝宝吃南瓜可以做成多种,南瓜泥,南瓜粥,南瓜汁,下面我们一起学习婴儿辅食南瓜怎么做。
南瓜汁
原料:南瓜100克
做法:
1、将南瓜切成小丁蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
制作、喂食要领:
1、南瓜一定要蒸烂。
2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。
3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。
南瓜泥
1、将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。
2、准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。
3、大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布,可用纱布过滤一下。将南瓜中的经过滤掉。
4、过滤之后装入碗内即可食用。
奶香南瓜糊
适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。
主料:南瓜100克
辅料:淀粉少许奶粉1勺
制作要点:
1、南瓜去皮切片、入锅煮制;
2、用小勺将南瓜片压成泥;
3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。
南瓜小米粥
原料:黄南瓜、小米
做法:
1.准备黄南瓜,切成块状,去皮,在蒸锅中蒸熟。大概需要十分钟。
2.把蒸熟的南瓜在碗里用勺子腻碎了。
3.小米放进锅里煮成小米粥,盛出来。
4.将弄好的熟南瓜泥放进小米粥里面搅拌就好了!刚刚添加辅食的宝宝肠胃很脆弱。喝点南瓜小米粥,既香甜又养胃。
注意事项:一定要把南瓜蒸熟了。也可以把切块的南瓜放进小米粥里面直接煮。
常吃南瓜可以增强宝宝机体的免疫力,促进宝宝的生长发育,而且常吃南瓜能起到杀虫解毒、降糖降压防癌的功效,妈妈们一定要学会做给宝宝吃。南瓜是温性的食物,妈妈们也要注意不要常让宝宝吃,可能会引起便秘。
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