婴儿辅食南瓜做怎么做

~~2015-09-24 00:00~~

南瓜含有丰富的维生素E，婴幼儿时期宝宝吃点辅食南瓜，对宝宝的成长发育是很重要的，给宝宝吃南瓜可以做成多种，南瓜泥，南瓜粥，南瓜汁，下面我们一起学习婴儿辅食南瓜怎么做。

南瓜汁

原料：南瓜100克

做法：

1、将南瓜切成小丁蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

制作、喂食要领：

1、南瓜一定要蒸烂。

2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。

3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

南瓜泥

1、将南瓜洗净，切片。切片时可稍微切的薄一点。

2、准备好蒸锅，将切好的南瓜装入碗内，放入蒸锅中。

3、大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布，可用纱布过滤一下。将南瓜中的经过滤掉。

4、过滤之后装入碗内即可食用。

奶香南瓜糊

适合6个月以宝宝食用，适合整吞整咽期。

主料：南瓜100克

辅料：淀粉少许奶粉1勺

制作要点：

1、南瓜去皮切片、入锅煮制；

2、用小勺将南瓜片压成泥；

3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。

南瓜小米粥

原料：黄南瓜、小米

做法：

1．准备黄南瓜，切成块状，去皮，在蒸锅中蒸熟。大概需要十分钟。

2．把蒸熟的南瓜在碗里用勺子腻碎了。

3．小米放进锅里煮成小米粥，盛出来。

4．将弄好的熟南瓜泥放进小米粥里面搅拌就好了！刚刚添加辅食的宝宝肠胃很脆弱。喝点南瓜小米粥，既香甜又养胃。

注意事项：一定要把南瓜蒸熟了。也可以把切块的南瓜放进小米粥里面直接煮。

常吃南瓜可以增强宝宝机体的免疫力，促进宝宝的生长发育，而且常吃南瓜能起到杀虫解毒、降糖降压防癌的功效，妈妈们一定要学会做给宝宝吃。南瓜是温性的食物，妈妈们也要注意不要常让宝宝吃，可能会引起便秘。