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婴儿辅食南瓜做怎么做

2015-09-24 00:00

 

        南瓜含有丰富的维生素E,婴幼儿时期宝宝吃点辅食南瓜,对宝宝的成长发育是很重要的,给宝宝吃南瓜可以做成多种,南瓜泥,南瓜粥,南瓜汁,下面我们一起学习婴儿辅食南瓜怎么做。

        南瓜汁

        原料:南瓜100克

        做法:

        1、将南瓜切成小丁蒸熟。

        2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

        3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

        制作、喂食要领:

        1、南瓜一定要蒸烂。

        2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。

        3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

        南瓜泥

        1、将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。

        2、准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。

        3、大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布,可用纱布过滤一下。将南瓜中的经过滤掉。

        4、过滤之后装入碗内即可食用。

        奶香南瓜糊

        适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。

        主料:南瓜100克

        辅料:淀粉少许奶粉1勺

        制作要点:

        1、南瓜去皮切片、入锅煮制;

        2、用小勺将南瓜片压成泥;

        3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。

        南瓜小米粥

        原料:黄南瓜、小米

        做法:

        1.准备黄南瓜,切成块状,去皮,在蒸锅中蒸熟。大概需要十分钟。

        2.把蒸熟的南瓜在碗里用勺子腻碎了。

        3.小米放进锅里煮成小米粥,盛出来。

        4.将弄好的熟南瓜泥放进小米粥里面搅拌就好了!刚刚添加辅食的宝宝肠胃很脆弱。喝点南瓜小米粥,既香甜又养胃。

        注意事项:一定要把南瓜蒸熟了。也可以把切块的南瓜放进小米粥里面直接煮。

        常吃南瓜可以增强宝宝机体的免疫力,促进宝宝的生长发育,而且常吃南瓜能起到杀虫解毒、降糖降压防癌的功效,妈妈们一定要学会做给宝宝吃。南瓜是温性的食物,妈妈们也要注意不要常让宝宝吃,可能会引起便秘。

 

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