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宝宝辅食胡萝卜泥怎么做

2015-09-23 00:00

 

        六个月以后,宝宝就开始吃辅食了,有的宝宝在四个月后就开始吃了,刚开始吃辅食的时候,胡萝卜是妈妈们的常选,因为胡萝卜不仅有很好的健脾消食的作用,而且能提供宝宝丰富的维生素A,能增强宝宝的免疫能力。宝宝吃胡萝卜往往吃的是胡萝卜泥,今天我们来研究宝宝辅食胡萝卜泥怎么做,学好了做给宝宝吃。

        第一种做法:

        材料:胡萝卜半截

        做法:

        1、先将胡萝卜切成片,放进锅中煮熟(一定要熟一些,方便做成泥)。

        2、将胡萝卜捞出,放进食物调理器碾成泥。宝宝小还吃不了多少,少弄些。注意,胡萝卜水别倒掉,可以给宝宝喝。

        3、加点胡萝卜水调均匀,胡萝卜泥中不要添加任何盐、糖等调味品,让宝宝品尝食物原味,也保护宝宝脆弱的肠胃和肾脏,然后大功告成!

        第二种做法:

        香甜胡萝卜泥

        食材:胡萝卜适量,牛奶100ML,白糖少许

        做法:

        1、将备用胡萝卜洗净去皮,把切好的胡萝卜放到蒸锅里蒸熟(这里可以把胡萝卜切成两半,薄点熟得快)。熟的胡萝卜一戳就软了。

        2、把蒸熟的胡萝卜搓成菜泥。可以用过滤网隔着碗碾碎,这样过滤网下透过去的胡萝卜泥非常细腻。

        3、将宝宝喝的奶粉冲好,倒到胡萝卜泥里,将胡萝卜泥拌成糊糊,稍微稠一点因为还要去蒸熟,菜泥会更软,如果在这里奶加多了,最后成品会比较稀,奶加到胡萝卜泥比较黏稠就行。

        4、将加好奶的菜泥添加一点点白糖,很少一点就行,然后将加好糖的胡萝卜泥在放到蒸锅里蒸一下,方便胡萝卜入味,过两三分钟开盖,取出,香甜胡萝卜泥就可以给宝宝吃了。

        第三种做法:

        胡萝卜苹果泥

        材料:胡萝卜70克、苹果40克、蜂蜜6克

        做法:

        1、胡萝卜清洗净,去掉外皮,切成细丝;苹果洗净,去掉皮果、皮核,切成小块。

        2、胡萝卜丝放沸水中煮1到2分钟,然后用打汁机打碎。

        3、打碎的胡萝卜、切碎的苹果放锅里,加水文火煮至熟烂如糊;最后加入蜂蜜拌匀即可。

        第四种做法:

        食材:胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。

        做法:

        1、胡萝卜洗净,去皮,切片。

        2、放锅上码匀,开始蒸。蒸到能用筷子穿透即可。

        3、把胡萝卜片取出来,盛碗中。用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。

        4、放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。

 

 

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