育儿知识

婴儿添加辅食的原则

2015-09-22 00:00

 

        宝宝在不同的阶段需要不同的营养,不同阶段所能接受的辅食种类也是不同的,所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候,一定要遵循辅食添加原则,否则物极其反。

        1、适龄添加:

        辅食添加符合宝宝月龄需要,6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。

        2、从流质到固体:

        宝宝辅食的颗粒要从小到大,从流质到泥糊状到半固体到颗粒粗大的固体,如从牛奶到米粉、菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等逐步过渡到固体食物。在宝宝快要长牙或正在长牙时,可给宝宝磨一些颗粒粗大的如磨牙饼干等,给宝宝磨牙和锻炼咀嚼。

        3、从稀到稠:

        由稀到稠:以添加谷类的大米为例,应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

        4、从一种到多种:

        刚开始时,只能给宝宝吃一种辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

        5、量从少到多:

        可以一开始只给宝宝喂一两勺,然后到四五勺,再到小半碗。刚开始加辅食的时候,每天喂一次,如果宝宝没有出现抗拒的反应,可慢慢增加次数。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。

        6、辅食要鲜嫩

        妈妈给宝宝做的辅食要选择新鲜肥嫩的,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,且现吃现做。

        7、宝宝不适应辅食要立刻停止:

        宝宝吃了辅食后出现腹泻、呕吐、红疹等症状的时候,一定要立即停止食用,等宝宝恢复正常后在少量添加尝试。

        8、流质不可长期食用及时换:

        不要长时间给宝宝吃流质食物,在长牙后就要锻炼宝宝吃稍微硬点的,锻炼咀嚼能力。

        9、不要过早让辅食变主食:

        宝宝最好吃母乳到一周岁以后,不要过早的让辅食变成主食。

        10、培养宝宝进食的愉快心理:

        父母在给宝宝喂辅食时,首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。

 

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