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宝宝消化不良食谱

2015-09-14 00:00

 

        有的家长在宝宝消化不良的时候给宝宝用药,有的家长会用食疗的方法,虽然药疗比食疗来的快,但食疗对宝宝身体是最好的,下面推荐一些宝宝消化不良可食用的食谱,妈妈们快学起来吧!

        1、苹果泥

        准备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

        2、西红柿鸡蛋汤

        准备2个西红柿,2个鸡蛋,少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。

        3、陈皮粥

        粳米50g煮粥,将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

        陈皮大麦饮

        准备大麦仁15g,陈皮30g,油和盐各适量。干净砂锅一只,放入适量清水,加入陈皮,煮沸5分钟。加入大麦仁,小火煮五分钟左右,关火,盖上盖子焖一会即可。

        4、砂仁鲫鱼汤

        先将鲫鱼洗净,去内脏及鳞,将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中,加适量的水,武火煮沸,加入葱、姜、盐。

        5、山楂莲子粥

        山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

        山楂鸡内金

        鸡内金3克,山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服,每次服3克,日服3次。主治小儿消化不良。

        白术焦山楂

        白术60克,鸡内金30克、焦山楂30克,共研为细末,每次服1.5克,日服3次,开水送下。主治小儿消化不良。

        6、橘皮粥

        准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净,将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮,去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

        7、番木瓜木瓜饮

        准备1个番木瓜,1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机,按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

        8、胡萝卜汤

        胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许。油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。

        9、粟米山药粥

        粟米50克,淮山药25克,白糖适量。将粟米淘洗干净,山药,去皮,洗净,切成小,锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

        10、两米粥

        小米50克,大米25克。将小米、大米,分别淘洗干净,锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸,后改温火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。

 

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