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宝宝便秘喝什么果汁

2015-09-06 00:00

 

        宝宝便秘的时候,内火往往比较重,妈妈们就需要多给宝宝补充水分,除了白开水外,妈妈们可以做一些果汁或者汤类的给宝宝饮用,既可以调起宝宝喝水的兴趣,也可以实现给宝宝补水的目的,那宝宝便秘的时候都喝一些什么果汁呢?

        1、苹果汁

        苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。苹果富含维生素B族,能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

        用一个大苹果榨橙汁,洗干净,然后榨成汁,直接饮用即可。

        2、苹果萝卜汁

        胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,与苹果混合,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况由此得到缓解和改善。

        2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。

        3、西瓜汁

        夏季高补水水果。

        西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。小宝宝吃的就不要加蜂蜜和冰块了。

        4、芹菜汁

        芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,可以补充丰富的维生素。芹菜味道清香,可以增强人的食欲。

        5、黄瓜汁

        黄瓜汁所含的许多元素都是身体所需要的,而且含有的脂肪和糖比较少,宝宝喝了绿色又健康。

        黄瓜洗净切小块,在榨汁机里榨一下就可以了,喜欢奶香的加一点点炼乳

        6、西红柿汁

        番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。

        将番茄洗干净,放到榨汁机榨汁,榨出来即可饮用。

        这些果汁或蔬菜汁喝了对宝宝便秘都会有作用,妈妈们可以试着榨出来给宝宝试试看。

 

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