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宝宝便秘怎么调理

2015-09-02 00:00

 

        便秘无疑是痛苦的,成人很常见,大多数是因为婴幼儿时期妈妈们没有给宝宝打好基础,所以便秘调理也要从小抓起,那宝宝便秘要怎么调理呢?

        1、饮食调理

        (1)母乳喂养宝宝的饮食调理。母乳喂养宝宝如果发生便秘,可加润肠辅食,如加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上的宝宝可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时,可加1~2次加8%糖的牛乳。

        (2)奶粉喂养宝宝的饮食调理。奶粉喂养宝宝容易便秘,妈妈们在选购奶粉的时候可以选择添加了双歧杆菌的奶粉,有利于防止便秘。或者可以在奶粉里添加菜泥、水果等,再大一点可以加小米、玉米等。

        (3)辅食调理。便秘的宝宝可以多给吃一些水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,做成宝宝适合吃的样式。辅食多给宝宝吃一些清淡的粥、汤等,另外还要给宝宝少食多餐,防止消化不良积食。

        2、习惯调理

        (1)排便习惯。每天固定时间大便训练,妈妈们每天到点了就哄宝宝大便,即使不要大便也坚持大便的姿势,让他习惯按时大便

        (2)运动习惯。每天带宝宝走一定时间的运动,翻爬滚都可以,也要适当进行户外运动。

        (3)按摩习惯。每天给宝宝的肚子按摩一下,揉三到五分钟促进肠胃蠕动,加快消化和吸收。

        3、中医调理

        宝宝如果经常性的便秘,妈妈们可用中医的方法给宝宝调理。中医认为慢性的便秘多是由津亏肠燥所致,可以用单味郁李仁,每次嚼服3~5粒,每日1~2次,或隔日服。较重者常用三仁丸(瓜蒌仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸,每丸3g)每次1丸,每日1~2次,年幼者减半。

 

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