育儿知识

宝宝便秘吃什么

2015-09-02 00:00

 

        宝宝便秘很多家长会给宝宝吃药,但是药总是有三分的毒性在那的,因此能不吃药就尽量不要让宝宝吃药,宝宝便秘有很多食疗的方法,妈妈不妨学学,那宝宝便秘吃什么好呢?

        1、润肠的食物

        宝宝便秘的时候可以给他们吃一些润肠胃的食物,如:

        萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

        苹果胡萝卜汁:2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

        4个月以上的婴儿,可喝些果汁或菜汁。除了萝卜汁、苹果汁外,还可以用芹菜煮水给宝宝喝,对便秘都很好。

        宝宝吃香蕉会便秘吗?

        宝宝吃香蕉不会变比,通常说的是橡胶能够治疗便秘,主要理由是橡胶富含膳食纤维和果糖,这两种都有通便的作用,但事实上,香蕉的效果跟其他水果差不多,并没有通便的能力,而且香蕉是寒性水果,婴幼儿不宜吃太凉性水果。

        2、辅食

        四个月以上的宝宝便秘的话,妈妈们可以做一些对便秘好的辅食给宝宝吃,如:

        牛奶红薯泥

        制作方法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

        银菊粥

        制作方法:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。适用于热结便秘。

        芝麻杏仁糊

        制作方法:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。适用于血虚便秘。

        柏仁芝麻粥

        制作方法:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。适用于肠燥便秘。

        松子仁粥

        制作方法:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

        山药粥

        制作方法:取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,旺火煮开,然后文火慢煮至成稀粥状,分次喂服宝贝即可。

        蛋黄油

        制作方法:将若干个鸡蛋煮熟,去蛋白取蛋黄,把蛋黄置于小锅内加热翻炒,蛋黄逐渐变焦,变黑,最后渗出蛋黄油,去渣后服用。2岁以下的宝贝每次服5毫升,其他年龄宝贝根据症状酌情加减。

        菜汁汤

        制作方法:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

        3、补充肠道益生菌

        宝宝便秘吃哪种益生菌?宝宝便秘,尽量多服益生菌,通过口服补充大量的有益菌,可以促进胃肠蠕动,减少宝宝上火便秘,呵宝宝健康成长等,促进食物的消化和吸收,抑制引起肠道疾病的病原菌,保护肠道。

 

        相关阅读

        宝宝便秘怎么办            宝宝便秘吃什么药
        婴儿便秘的症状            孩子便秘怎么回事
         宝宝便秘开塞露            乳果糖治疗宝宝便秘
        宝宝便秘用肥皂            宝宝便秘喝什么果汁
        宝宝便秘喝香油            生完孩子便秘怎么办
        宝宝便秘怎么调理        宝宝便秘怎么按摩肚子