育儿知识

婴儿米粉有营养吗

2015-07-07 00:00
 

  宝宝到了4个月,妈妈们都会选择给宝宝添加一些米粉,为什么要给宝宝吃米粉?有什么好处?

  (1)补充乳类中不足的营养

  宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁,在出生4~6个月以后,宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病,只有及时添加辅食,及时补充铁和维生素D的不足,才能确保宝宝健康成长

  (2)训练宝宝的吞咽能力

  小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的,要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物,需要一个适应过程。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始,逐步适应、接受成年人吃的固体食物。

  (3)训练宝宝咀嚼能力

  随着月龄增大,宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后,给以软的半固体食物,婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物,然后吞咽下去。所以,及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能,有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

  由此可见,婴儿米粉是有营养的,能够补充宝宝一些营养元素,那么怎么吃能让米粉有更好的效果呢?

  1.科学研究表明,冲调婴儿米粉的水温最合适的是70℃-80℃。因为过低的水温导致米粉不宜溶解,会结成大小不一的块状物,使宝宝难以吞咽,口感变差,而且不利于消化;水温过高,又会导致米粉中水溶性营养物质的流失,所以喜欢把米粉冲调后又烧煮的家长们要改变冲调方式咯。

  2.单纯喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白质,会营养更全面些。对小宝宝来说,好的蛋白质就是奶粉,所以建议米粉和奶粉混在一起冲调。冲调时应先将米粉调好,调得稠一点,然后泡一杯配方奶,再去稀释较稠的米粉,这样冲调出来的效果比较好。

  3.调米粉时可以用果汁、蔬菜汁或菜汤调,味道比较鲜美,营养也丰富。妈妈用菜汤调米粉,应注意菜汤最好是不含盐分和调料的,以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负。

  4.把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。

  5.可以先用奶瓶喂养作为过渡。一旦小宝宝吞咽动作培养出来,妈妈就应该用勺子喂养,否则不利于宝宝咀嚼功能的发育。

  食用婴儿米粉是每个宝宝必须经历的阶段。也是宝宝从奶水进阶到辅食的必要过度历程,米粉是宝宝们接触到的第一个辅食,吃好婴儿米粉是宝宝接受辅食的基础。所以家长们在制作米粉时一定要根据宝宝的需求配制适合宝宝口味的米粉。另外为了保证营养的均衡性,还应该交替的食用含有不同应养成份的米粉。

 

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