如何让孩子自己睡觉

    很多宝宝都喜欢在爸爸妈妈身边睡觉，可宝宝在大了之后就需要自己睡觉，然而宝宝对父母的依赖性和对独自一个人的恐惧心理，这是让他们自己睡觉的最大障碍，该如何解决这些问题，让孩子能够独立的自己睡觉呢？

1、  在晚上入睡前，爸爸妈妈们可以给小宝宝讲一部分搞笑活泼的笑话，让小宝宝们心情放松下来，也可以跟小宝宝在一块听听松弛温暖的音乐，也有助于入睡。

2、  刚开始让小宝宝自己睡觉的时候，将宝宝的小床和大床紧挨放在一个房间，或者让宝宝睡同一个床不同的被子。换房间后可以让小宝宝开着屋门睡，爸爸妈妈们也开着屋门，点着灯，让小宝宝有安全感。

3、  如果实在不行，你可以静静地坐在他旁边，等他睡着再离开，但不要说话。如果他大吵大嚷，就暂时离开一会，告诉他，只有他安静下来，你才会重新回来。每天坐的位置也要有变化，距离孩子一天比一天远些，直到坐在门口、走廊，最终回到自己的房间。

4、  睡觉前找个他喜欢的玩具陪着他来代替父母。

5、  要鼓励宝宝。如果孩子害怕一个人睡觉，家长可以鼓励宝宝，妈妈们要委婉而平静地告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕的。”“妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。”让孩子明白，不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的。

6、  为了让小宝宝真正地适应自己睡，爸爸妈妈们们可以给小宝宝们的小房间好好设计一下，可以跟小宝宝在一块动手制作一个属于小宝宝们的小世界，这样又能够满足小宝宝的主观意向，又可以培养小宝宝的动手能力，在与小宝宝在一块打造小天地的同时，也可以增进亲子感情。

7、  要把握时机教育宝宝。每天告诉孩子关灯睡觉的时间，并尝试告知孩子这样的讯息：爸爸妈妈睡一张床，宝宝要睡自己的床。晚上，父母要作出表率，按时睡觉。