宝宝晚上不睡觉怎么办

    很多妈妈都会咨询说，宝宝晚上特别能熬，哄也哄不着，自己都困的眼睛睁不开了，心力交瘁的，这可怎么办。众所周知，宝宝们所需要的睡眠时间远远超过成人，那么，宝宝晚上不睡觉该怎么办呢？

l  白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

l  在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。

l  给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

l  宝宝晚上有睡意的时候，及时放到婴儿床里，最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦！

l  缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

   宝宝晚上不睡觉怎么办，全看父母怎么做，从小给孩子养成好习惯是给孩子最好的礼物。