孕妇吃柚子好吗

~~2015-10-30 00:00~~

柚子是很受欢迎的水果之一，由于它含有丰富的蛋白质和维生素，又被称之为水果营养之王，那么怀孕能吃柚子吗？

怀孕能吃柚子吗

柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妈咪在整个孕期都需要补充维生素，那么柚子含有多种维生素就是天然补充的好选择，孕妈咪要注意控制好食用量，可以在吃柚子的时候跟其他的水果搭配吃。

怀孕吃柚子好处

1、食欲不振的孕妈咪可以吃一些柚子，它可以改善肠胃功能，有帮助消化的作用

2、如果孕期不小心感冒了但是症状不是很严重的准妈妈们，此时服用些柚子对于治疗感冒，缓解咽喉肿痛是有帮助的。

3、冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

4、柚子中含有着类似于胰岛素的成分，对于一些有着糖尿病病史或是有妊娠性糖尿病的孕妈咪来说是再好不过的水果了。

5、可预防贫血，贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。

孕妇能喝柚子茶吗

柚子茶，富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特性，有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效，拥有丰富维他命c的韩国柚子，更能养颜美容、美白肌肤。因此孕妇能喝柚子茶吗，对于一般体质的孕妇是可以的。

需要注意的是，柚子属于性寒的水果，且吃太多容易出现消化不良的现象，故而孕妈咪不可多吃柚子。

上一篇:孕妇可以吃柿子吗

下一篇:孕妇可以吃羊肉吗？