孕育指南

吃叶酸有什么副作用

2016-01-20 00:00

 

        吃叶酸有什么副作用?其实叶酸本身并无副作用,所谓的副作用均是服用量造成的。叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。

        叶酸过量副作用

        1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

        2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

        3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

        生活中我们尽量选择天然叶酸,即藏于食物中的叶酸,天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。合成叶酸要慎用,此外,建议遵从医嘱进行叶酸的补充,不要私自服用哦。