备孕知识

备孕期间不能吃什么

2015-11-02 00:00

        备孕期间的饮食是非常有讲究的,一些不适宜的饮食可能会影响生育,也可能会影响到孕妇给胎儿的营养供给,所以,备孕期间不能吃什么,就不要吃,下面我们看看都有哪些是不能吃的。

        备孕期间不能吃什么

        1、辛辣食品

        备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

        2、高糖食品

        不要吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

        3、腌制食品

        腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,应禁用。

        4、咖啡因

        不要含有咖啡因的食物,如咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。

        5、罐头食品

        罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,对健康非常的不利。

        6、酒精类饮品

        研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。男女双方都不可在备孕期间饮酒或含有酒精类的饮料。

        7、不能吃菠菜。

        菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。

        8、不新鲜食品

        食物经加工后会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

        9、不要吃味精

        味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

        10、不要吃大蒜

        在备孕期的男性不要吃大蒜,因为大蒜有灭杀精子的作用,所以要少吃。

        11、不吃芹菜

        芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。

        12、不吃葵花籽

        葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。

        13、不吃大豆

        精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

 

 

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