备孕知识

备孕吃海参好吗

2015-10-29 00:00

 

      海参含有丰富的胶原蛋白,是女性的美容佳品。同时像牛磺酸及其他丰富的微量元素,非常易于人体的吸收,对于像要宝宝的女性,备孕吃海参好吗?

      备孕吃海参好吗

      女性要想怀孕,需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕。特别是体质差的女士,如果单纯的在怀孕后才开始补充营养,已为时已晚。孕前体内必须储存大量的叶酸,铁,钙等,海参就是不错的选择。但在吃时一定要有计划的服用,且不可过量,再好的东西吃多了也是对身体没什么好处的!

      海参食用注意事项

      1、海参不宜与甘草、醋同食。

      2、急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

      3、海参千万不能与可乐一起食用,这样搭配容易引起一种皮肤病。

      4、吃海参时不要吃葡萄、柿子,蛋白质容易凝结,会导致出现些消化问题,甚至腹痛。

      好孩子推荐食谱:海参粥

      原料:水发海参200克,熟火腿末少许,粳米100克,葱末、精盐少许,清水适量。

      制作:

      1、将发好的海参漂洗干净,切成细丁。粳米淘洗干净。

      2、锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可。

 

相关阅读:

备孕吃黑豆
如何备孕
备孕吃燕窝
备孕期间吃什么水果
备孕期间不能吃什么水果
备孕可以吃阿胶吗
备孕吃什么叶酸比较好
备孕吃什么好
备孕能吃螃蟹吗
备孕吃什么钙片好
备孕吃什么维生素好
备孕期间不能吃什么