备孕知识

女性孕前有助排铅的食物有哪些

2017-03-10 00:00
    女性孕前有助排铅的食物有哪些   好孩子官网指出,铅毒是宝宝健康的头号杀手,对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响,但准爸爸妈妈们并不知道,宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。那么,女性孕前有助排铅的食物有哪些?


  女性孕前有助排铅的食物有哪些


  1、多吃促进排铅的食物:如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;


  2、少吃或不吃高铅饮食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;


  3、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅;


  4、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服;少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品;


  5、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;


  6、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。