备孕知识

孕前男性需要做哪些准备工作呢

2016-03-14 00:00
    孕前男性需要做哪些准备工作呢  好孩子指出,很多人以为计划怀孕之前,只有女性需要做准备便可以了,但其实事实并非如此,男性的准备不仅不是可有可无,相反与女性具有相同的重要作用。优秀的受精卵需要质量过硬的精子与卵子相结合,这样生出来的宝宝的健康与智力才是最完美的。因此,为了孕育出健康可爱的宝宝,男性也应该与女性一样监督自己,让自己保持最优秀的状态,在这样的状态下孕育出的宝宝,一定会可爱聪明的。那么,男性需要在夫妻计划怀孕前,做哪些准备呢?

 

  孕前男性需要做哪些准备工作呢

 

  1、戒烟戒酒

 

  将研究显示,饮酒和吸烟都会降低精子的活跃度,同时降低精子质量。并且,即使在男性保持抽烟喝酒的习惯的时候,女性受孕成功,但是二手烟的危害对胎儿来说也是非常恶劣的,因此为了孩子,请戒烟戒酒。

 

  2、饮食健康

 

  男性的饮食是否健康也决定着胎儿的身体情况。如果男性一直食用健康卫生的食物,那么将来的胎儿身体会比经常食用垃圾食品的男性的宝宝身体更加健康,抵抗力更强,因此,夫妻一旦计划要孩子,男性也要注意自己的饮食。

 

  3、孕前检查

 

  有的男性因为怕做孕前检查尴尬就拒绝这个环节,但其实这项是很重要的。有的男性身体存在一些问题可能会产生不孕的几率,有的男性可能因此自身的健康状况还不适合此时计划要宝宝,这些问题如果不进行孕前检查,可能就会被忽略,从而造成遗憾。

 

  4、关注体重

 

  经研究表明,一个人的体重增加20磅,便会增加20%不孕的几率。因此,如果计划要宝宝,男性要控制体重,可以考虑晚餐少吃一些,同时多做一些运动。

 

  5、 选择舒适的内裤

 

  男性应该选择舒适的内裤,尽量选择平角裤,给睾丸足够的空间,不要造成压迫感,从而达到最舒适的状态。而在这样的条件下,精子也会提高质量。

 

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