孕育指南

孕妇可以吃山楂吗

2015-11-02 00:00

 

        怀孕期女性总有呕吐、食欲不振等症状,酸性食品是准妈妈们的最爱,山楂是选择之一,可孕妇可以吃山楂吗?好孩子提示,孕妇吃山楂有害。因为山楂对子宫具有一定的兴奋作用,如果孕妈食用山楂,会刺激子宫,引起子宫收缩,甚至导致流产。因此为了避免孕妈出现流产情况,孕早期要杜绝吃山楂。

        孕妇吃山楂危害

        1、山楂的活血作用比较强,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。

        2、引发胃结石,山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用,并且鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石。多吃山楂的孕妇,容易危害胎儿健康。

        吃过多的酸性食品,就容易造成体内酸碱度失衡,既影响母亲的健康,也影响胎儿健康。一般情况下,孕妇出现呕吐反应时,可服用萝卜汁、果汁、乳汁、甘蔗汁、山楂汁、冰糖绿豆汤等,能有效缓解症状。从营养角度来讲,除了山楂,喜酸食的孕妈们,还能选择哪些酸性且富含营养的食物呢?西红柿、樱桃、草莓、青苹果、葡萄、酸枣、话梅等新鲜水果,都含有丰富的维生素,既可以满足孕妈喜酸的口味,又可以补充孕期孕妈和胎儿所需的营养物质,不妨用它们来代替山楂食用~另外,酸奶也可以食用。因为酸奶中含有丰富的钙质、蛋白质,这些营养物质可以促进消化液的分泌,提高孕妇的食欲。

        孕妇吃酸有哪些禁忌

        孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择,不要吃腌制的酸菜或者醋制品。因为人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。此外,山楂做成的其他的东西,虽然山楂的含量不是太高了,但还是不建议孕妈妈们食用。

 

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