准妈妈防止宫缩的出现时要注意什么

~~2017-03-28 00:00~~

　　准妈妈防止宫缩的出现时要注意什么？ 好孩子官网指出，准妈妈在怀孕期间有没有出现肚皮发麻？有时这种感觉很快就消失了，有时会有阵阵疼痛，这就是宫缩，有人说宫缩是宝宝临盆的征兆，但是，有人发生宫缩后却不见宝宝有动静。

　　准妈妈防止宫缩的出现时要注意什么

　　第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

　　第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　第三，不要有压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

　　第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

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